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30 km

+1761 m/-2135 m

07:26
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Longueur et nombre de points

29.98 km

5000 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

1761 m

2135 m

2222 m

1135 m

1695 m
Date et durée

11 août 2020
07:53

11 août 2020
17:47

09:53:43

07:26:40

02:27:03
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 23.3

603 m/h
2h43m33s

-660 m/h
3h02m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'59" | 5 km/h | |
| 2 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 3 | 15'08" | 4 km/h | 01'59" |
| 4 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 6 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 7 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 8 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 9 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 10 | 25'03" | 2.4 km/h | |
| 11 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 12 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 13 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 14 | 11'13" | 5.3 km/h | 01'53" |
| 15 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 16 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 17 | 12'05" | 5 km/h | 134'23" |
| 18 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 19 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 20 | 19'08" | 3.1 km/h | 01'36" |
| 21 | 23'55" | 2.5 km/h | |
| 22 | 12'28" | 4.8 km/h | 04'39" |
| 23 | 40'39" | 1.5 km/h | |
| 24 | 08'22" | 7.2 km/h | |
| 25 | 07'19" | 8.2 km/h | 02'33" |
| 26 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 27 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 28 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 29 | 13'47" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1659 Cal
223 Cal/h
Plus

Affichée 228 fois et téléchargée 29 fois depuis le 02.09.20 18:55
KME
54.7 kilomètres effort
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