Circuit au départ du Cardonnet à La Neuville Chant d'Oisel vers Pont St Pierre puis Radepont. Retour par la forêt vers le château d'Anquetil avant retour au Cardonnet
Actions 13 km
+190 m/-188 m
02:45
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Longueur et nombre de points
12.86 km
1932 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
190 m
188 m
156 m
21 m
88 m
Date et durée
02 juillet 2019
13:53
02 juillet 2019
17:06
03:13:14
02:38:13
00:35:01
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 9.1
229 m/h
0h22m56s
-383 m/h
0h23m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'59" | 5 km/h | |
2 | 15'05" | 4 km/h | |
3 | 10'48" | 5.6 km/h | 02'15" |
4 | 10'53" | 5.5 km/h | |
5 | 14'07" | 4.3 km/h | 04'57" |
6 | 12'19" | 4.9 km/h | 03'51" |
7 | 12'00" | 5 km/h | |
8 | 12'07" | 5 km/h | 01'39" |
9 | 13'20" | 4.5 km/h | |
10 | 11'29" | 5.2 km/h | 17'19" |
11 | 11'47" | 5.1 km/h | 05'00" |
12 | 11'44" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
338 Cal
128 Cal/h
Plus
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