Rando AM avec Dominique (s). Bien pour se maintenir en forme.
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9.5 km

+277 m/-276 m

02:37
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Longueur et nombre de points

9.49 km

363 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

277 m

277 m

410 m

260 m

320 m
Date et durée

09 février 2017
13:34

09 février 2017
16:25

02:50:05

02:37:33

00:12:32
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

9.3 km/h
au km 0.6

229 m/h
0h59m20s

-306 m/h
0h51m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 2 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 3 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 4 | 15'50" | 3.8 km/h | 05'55" |
| 5 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 6 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 7 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 8 | 14'59" | 4 km/h | 04'32" |
| 9 | 16'27" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

301 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
13.2 kilomètres effort
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