depart de la gare de malakoff,chapelle st gilles,moulin de crenan,moulin du richard,l hopital,st eloy,le bas bourg,moulin crenan,le tertre au vin,malakoff
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11.3 km

+240 m/-239 m

02:30
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Longueur et nombre de points

11.3 km

2561 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

239 m

239 m

194 m

101 m

149 m
Date et durée

10 mars 2017
10:26

10 mars 2017
13:02

02:36:29

02:30:02

00:06:27
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.7

222 m/h
0h43m28s

-309 m/h
0h33m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 2 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 3 | 13'55" | 4.3 km/h | 04'10" |
| 4 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 5 | 14'49" | 4 km/h | |
| 6 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 7 | 15'05" | 4 km/h | 02'17" |
| 8 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 9 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 10 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 11 | 12'34" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 1243 fois et téléchargée 89 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.5 kilomètres effort
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