Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois en Mai 2018
Tracée et menée par Thierry
Actions 20 km
+56 m/-60 m
04:30
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Détails
Principalement champêtre et sans difficultés particulières
relive
youtu.be/xhNk1qV2j38 Photos
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Longueur et nombre de points
20.46 km
4128 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
55 m
60 m
185 m
143 m
164 m
Date et durée
16 mai 2018
09:50
16 mai 2018
15:57
06:06:52
04:30:03
01:36:49
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 4.2
152 m/h
0h05m48s
-171 m/h
0h05m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'47" | 4.4 km/h | 06'28" |
2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
3 | 11'31" | 5.2 km/h | |
4 | 11'54" | 5 km/h | |
5 | 11'38" | 5.2 km/h | 03'19" |
6 | 13'19" | 4.5 km/h | 14'10" |
7 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'59" |
8 | 14'33" | 4.1 km/h | |
9 | 15'27" | 3.9 km/h | |
10 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'58" |
11 | 13'18" | 4.5 km/h | 42'10" |
12 | 12'50" | 4.7 km/h | |
13 | 12'35" | 4.8 km/h | 02'11" |
14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
15 | 14'09" | 4.2 km/h | 05'32" |
16 | 11'22" | 5.3 km/h | 01'41" |
17 | 13'49" | 4.3 km/h | |
18 | 11'06" | 5.4 km/h | 08'33" |
19 | 13'27" | 4.5 km/h | |
20 | 11'24" | 5.3 km/h | 02'21" |
Dépense calorique (estimation)
299 Cal
66 Cal/h
Plus
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