Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois en Mai 2018
Tracée et menée par Thierry
Actions 3D
20.5 km

+56 m/-60 m

04:30
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Détails
Principalement champêtre et sans difficultés particulières
relive
youtu.be/xhNk1qV2j38
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Longueur et nombre de points

20.46 km

4128 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

55 m

60 m

185 m

143 m

164 m
Date et durée

16 mai 2018
09:50

16 mai 2018
15:57

06:06:52

04:30:03

01:36:49
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 4.2

152 m/h
0h05m48s

-171 m/h
0h05m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'47" | 4.4 km/h | 06'28" |
| 2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'54" | 5 km/h | |
| 5 | 11'38" | 5.2 km/h | 03'19" |
| 6 | 13'19" | 4.5 km/h | 14'10" |
| 7 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'59" |
| 8 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 10 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'58" |
| 11 | 13'18" | 4.5 km/h | 42'10" |
| 12 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 13 | 12'35" | 4.8 km/h | 02'11" |
| 14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 15 | 14'09" | 4.2 km/h | 05'32" |
| 16 | 11'22" | 5.3 km/h | 01'41" |
| 17 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 18 | 11'06" | 5.4 km/h | 08'33" |
| 19 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 20 | 11'24" | 5.3 km/h | 02'21" |
Dépense calorique (estimation)

299 Cal
66 Cal/h
Plus

Affichée 560 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.2 kilomètres effort
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