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19.6 km

+578 m/-572 m

05:15
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Longueur et nombre de points

19.63 km

746 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

578 m

573 m

1596 m

1219 m

1406 m
Date et durée

10 août 2019
11:40

10 août 2019
18:07

06:27:54

05:15:16

01:12:38
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 4.4

286 m/h
1h53m16s

-290 m/h
1h47m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'40" | 4.1 km/h | 07'09" |
| 2 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 3 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 4 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 5 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 6 | 20'56" | 2.9 km/h | |
| 7 | 15'49" | 3.8 km/h | 48'21" |
| 8 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 9 | 20'45" | 2.9 km/h | |
| 10 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 11 | 21'52" | 2.7 km/h | |
| 12 | 16'04" | 3.7 km/h | 03'14" |
| 13 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 14 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 15 | 13'01" | 4.6 km/h | 13'54" |
| 16 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 18 | 11'58" | 5 km/h | |
| 19 | 14'41" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

653 Cal
124 Cal/h
Plus

Affichée 288 fois et téléchargée 29 fois depuis le 28.05.20 20:08
KME
27.3 kilomètres effort
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