Étapes :
1 - Tende - lac des Mesches - Auberge Sainte Marie-Madeleine, Casterino
2 - Casterino - baisse de Fontanalba - Refuge des merveilles
3 - Refuge des merveilles - Casterino
4 - Boucle Casterino - voie sacrée - lac vert de Fontanalba - Casterino
5 - Casterino - mont Agnelino - Saint-Dalmas de Tende
Actions 73 km
+3930 m/-4075 m
28:45
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Longueur et nombre de points
73.5 km
4855 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3930 m
4076 m
2569 m
691 m
1732 m
Date et durée
19 octobre 2015
09:53
23 octobre 2015
18:45
5 jours
28:48:48
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
4.7 km/h
au km 41.5
276 m/h
13h21m01s
-317 m/h
12h11m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'41" | 2.9 km/h | |
2 | 20'29" | 2.9 km/h | 12'47" |
3 | 21'58" | 2.7 km/h | |
4 | 19'10" | 3.1 km/h | 08'13" |
5 | 18'07" | 3.3 km/h | 11'22" |
6 | 18'31" | 3.2 km/h | |
7 | 20'09" | 3 km/h | 02'04" |
8 | 18'47" | 3.2 km/h | |
9 | 20'37" | 2.9 km/h | 39'18" |
10 | 18'41" | 3.2 km/h | 16'07" |
11 | 25'56" | 2.3 km/h | 10'07" |
12 | 28'04" | 2.1 km/h | 08'00" |
13 | 24'20" | 2.5 km/h | 12'40" |
14 | 19'22" | 3.1 km/h | 19'47" |
15 | 14'39" | 4.1 km/h | |
16 | 17'07" | 3.5 km/h | 885'06" |
17 | 22'11" | 2.7 km/h | |
18 | 24'36" | 2.4 km/h | 11'21" |
19 | 26'44" | 2.2 km/h | |
20 | 22'04" | 2.7 km/h | 08'53" |
21 | 20'44" | 2.9 km/h | 10'38" |
22 | 29'31" | 2 km/h | 07'38" |
23 | 30'18" | 2 km/h | 10'00" |
24 | 28'02" | 2.1 km/h | 53'51" |
25 | 37'52" | 1.6 km/h | 24'14" |
26 | 37'06" | 1.6 km/h | 19'44" |
27 | 37'56" | 1.6 km/h | 18'58" |
28 | 28'18" | 2.1 km/h | 11'06" |
29 | 32'28" | 1.8 km/h | 05'39" |
30 | 28'25" | 2.1 km/h | 07'54" |
31 | 24'10" | 2.5 km/h | 882'20" |
32 | 18'40" | 3.2 km/h | 25'17" |
33 | 33'21" | 1.8 km/h | 27'53" |
34 | 23'36" | 2.5 km/h | |
35 | 23'27" | 2.6 km/h | 01'38" |
36 | 23'36" | 2.5 km/h | 48'34" |
37 | 21'07" | 2.8 km/h | 02'49" |
38 | 22'19" | 2.7 km/h | |
39 | 20'37" | 2.9 km/h | 31'43" |
40 | 16'14" | 3.7 km/h | 08'39" |
41 | 15'40" | 3.8 km/h | |
42 | 18'14" | 3.3 km/h | |
43 | 20'59" | 2.9 km/h | 962'42" |
44 | 18'43" | 3.2 km/h | |
45 | 22'26" | 2.7 km/h | 03'06" |
46 | 20'12" | 3 km/h | 12'30" |
47 | 20'05" | 3 km/h | |
48 | 23'19" | 2.6 km/h | 08'48" |
49 | 32'44" | 1.8 km/h | 16'17" |
50 | 31'32" | 1.9 km/h | 09'59" |
51 | 27'03" | 2.2 km/h | 77'39" |
52 | 16'45" | 3.6 km/h | 03'03" |
53 | 15'54" | 3.8 km/h | |
54 | 15'18" | 3.9 km/h | |
55 | 19'20" | 3.1 km/h | |
56 | 19'05" | 3.1 km/h | 1019'06" |
57 | 16'05" | 3.7 km/h | |
58 | 33'41" | 1.8 km/h | 16'36" |
59 | 27'40" | 2.2 km/h | 13'09" |
60 | 21'27" | 2.8 km/h | 15'52" |
61 | 19'42" | 3 km/h | |
62 | 25'01" | 2.4 km/h | 19'36" |
63 | 28'20" | 2.1 km/h | 05'00" |
64 | 28'14" | 2.1 km/h | 58'50" |
65 | 23'31" | 2.6 km/h | |
66 | 25'30" | 2.4 km/h | |
67 | 20'40" | 2.9 km/h | 13'29" |
68 | 30'20" | 2 km/h | 05'33" |
69 | 16'10" | 3.7 km/h | |
70 | 19'47" | 3 km/h | 08'47" |
71 | 21'28" | 2.8 km/h | 02'25" |
72 | 28'20" | 2.1 km/h | 06'00" |
73 | 37'07" | 1.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
3198 Cal
111 Cal/h
Plus
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