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One again !! Petite balade faisant presque boucle avec celle d'hier (
www.visugpx.com/6F4ulnsn4m ). Il manquait 4 pattes mais Roiko était avec nous en pensée ...
Avec : Marie Christine/Rubis, Sandra et (Monsieur) William/Rosy (Rosette, Rosikiki ... ça vaut Rosa, rosa, rosam !), Moi et Savane dans les rôles des 20 pattes : un temps plutôt brumeux qui ne nous a pas permis de beaux paysages mais une halte à la Mondrée qui a permis à nos amies à 4 pattes de s'éclater en mer (^_^)
Actions 3D
12.3 km

+117 m/-117 m

02:48
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Longueur et nombre de points

12.25 km

8041 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

117 m

118 m

83 m

-1 m

26 m
Date et durée

10 octobre 2021
15:16

10 octobre 2021
18:42

03:26:02

02:48:14

00:37:48
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 8.9

215 m/h
0h24m35s

-220 m/h
0h24m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 2 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 3 | 12'17" | 4.9 km/h | 02'11" |
| 4 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 6 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'32" | 4.1 km/h | 23'18" |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'32" | 4.4 km/h | 03'24" |
| 10 | 13'39" | 4.4 km/h | 07'31" |
| 11 | 11'40" | 5.1 km/h | 01'24" |
| 12 | 15'13" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

315 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 366 fois et téléchargée 19 fois depuis le 10.10.21 18:50
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
13.8 kilomètres effort
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