30 km dans la Vaunage
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30.7 km

+434 m/-442 m

06:17
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Longueur et nombre de points

30.65 km

3053 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

434 m

443 m

194 m

51 m

122 m
Date et durée

15 novembre 2015
13:09

15 novembre 2015
19:50

06:41:00

06:17:36

00:23:24
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

9.6 km/h
au km 12.7

288 m/h
1h03m15s

-301 m/h
0h59m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'09" | 4.9 km/h | 06'09" |
| 2 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 3 | 15'03" | 4 km/h | |
| 4 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 7 | 11'20" | 5.3 km/h | 01'35" |
| 8 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 11 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 12 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 13 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 14 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 15 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 16 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 17 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 18 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 19 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 20 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 21 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 22 | 18'03" | 3.3 km/h | 02'27" |
| 23 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 24 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 25 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 26 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 27 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 28 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 29 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 30 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

799 Cal
127 Cal/h
Plus

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KME
36.5 kilomètres effort
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