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michedef le 07.11.2022

Le sentier Marcel Estruch au départ du parking des 3 chênesRandonnée PédestreTrace cachée

Les copains randonneurs du 04
Au départ du parking des 3 chênes, prendre la direction du sentier Merveilleux balisé en jaune, puis au troisième virage en épingle, repérer le sentier qui part sur la droite plein Ouest ( panneaux danger)
Actions
3D
13.4 km
+570 m/-572 m
05:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.44 km
1559 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
572 m
996 m
686 m
869 m

Date et durée

07 novembre 2022
08:31
07 novembre 2022
16:09
07:37:56
05:41:24
01:56:32

Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.3

226 m/h
2h11m26s

-287 m/h
1h43m50s

Dépense calorique (estimation)

502 Cal
88 Cal/h

Plus

Affichée 487 fois et téléchargée 55 fois depuis le 08.11.22 06:36
5811251 [Légende]
KME
21 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Nans-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Nans-les-Pins
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume
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