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Lac de Berterand, Marais de Lavours et bord du Rhone.VTT à  assistance électrique

Itinéraire qui aurai pu être agréable si les nombreuses pluies n'avait pas rendue les chemins complètements ravinés et la partie vers le marais impossible a continuer _demi-tour sur la trace GPX). Herbes très haut (80 a 100 cm) et terrain spongieux.
Actions
38 km
+399 m/-399 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

A refaire par temps sec en prolongeant le chemin vers la maison du Marais ( celle-ci est ouverte que le week-end en hors saison

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Longueur et nombre de points

38.46 km
6804 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
399 m
399 m
471 m
229 m
263 m

Date et durée

16 juin 2024
13:52
16 juin 2024
18:34
04:41:48
02:47:56
01:53:52

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

49.4 km/h
au km 13.7

754 m/h
0h22m58s

-1197 m/h
0h17m44s

Fréquence cardiaque

73 bpm
168 bpm

112 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:19:48FC1♡ 60-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:06FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:18FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:05:07FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:07:16FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

Affichée 20 fois et téléchargée 8 fois depuis le 16.06.24 21:42
11317139 [Légende]
Itinéraires VTT à assistance électrique autour de Cressin-Rochefort · Les plus belles randonnées autour de Cressin-Rochefort
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Belley - Saint-Genix-sur-Guiers - Sud Bugey 3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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