M.PRENEZ le 12.12.2016

Offlanges - Massif de la Serre (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée pédestre éffectuée le 12 décembre 2016.
L'indice IBP d'effort est de 34, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.

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Longueur et nombre de points

7.91 km
481 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
281 m
253 m
331 m
212 m
283 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE17

Date et durée

12 décembre 2016
09:05
12 décembre 2016
11:37
02h31m22s
2h01m48s
00h29m34s

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

312 m/h
0h50m12s

-271 m/h
0h49m36s

Dépense calorique

296 Kcal
2h01m48s

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