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Longueur et nombre de points 44.57 km
5824 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
-1 m
5 m
Date et durée 21 juin 2023 15:18
21 juin 2023 17:47
02:28:49
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
30.3 km/hau km 39.4
544 m/h0h00m41s
-599 m/h0h02m05s
km Temps Vitesse Pause 1 02'52" 20.9 km/h 2 03'58" 15.1 km/h 3 02'55" 20.6 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 02'35" 23.3 km/h 7 02'38" 22.8 km/h 8 02'38" 22.7 km/h 9 02'24" 24.9 km/h 10 02'24" 24.9 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 02'47" 21.5 km/h 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 02'36" 23.1 km/h 16 02'57" 20.3 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 04'00" 15 km/h 19 04'34" 13.1 km/h 20 03'31" 17.1 km/h 21 03'58" 15.1 km/h 22 03'31" 17.1 km/h 23 03'11" 18.9 km/h 24 04'29" 13.4 km/h 25 02'47" 21.5 km/h 26 05'15" 11.4 km/h 27 05'27" 11 km/h 28 06'36" 9.1 km/h 29 03'50" 15.6 km/h 30 03'01" 19.9 km/h 31 03'35" 16.8 km/h 32 03'04" 19.5 km/h 33 02'45" 21.9 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 03'27" 17.4 km/h 36 03'02" 19.8 km/h 37 03'47" 15.9 km/h 38 02'37" 22.9 km/h 39 03'43" 16.2 km/h 40 02'22" 25.3 km/h 41 02'39" 22.6 km/h 42 03'53" 15.5 km/h 43 03'48" 15.8 km/h 44 04'27" 13.5 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
147 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:21:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 51 fois et téléchargée 13 fois depuis le 21.06.23 19:24
KME
44.6 kilomètres effort
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