Etape très facile, l'approche de SANTIAGO est très sensible car plus nous progressons et plus les pélerins sont nombreux. Le fléchage est toujours aussi parfait
Actions 20 km
+327 m/-434 m
05:15
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Longueur et nombre de points
20.5 km
1905 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
326 m
434 m
404 m
258 m
357 m
Date et durée
19 juillet 2016
06:21
19 juillet 2016
12:19
05:57:57
05:14:00
00:43:57
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 3.5
210 m/h
1h12m25s
-233 m/h
1h31m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'36" | 4.4 km/h | |
2 | 14'18" | 4.2 km/h | 01'39" |
3 | 15'42" | 3.8 km/h | |
4 | 14'06" | 4.3 km/h | |
5 | 16'18" | 3.7 km/h | |
6 | 13'12" | 4.5 km/h | |
7 | 13'25" | 4.5 km/h | |
8 | 16'46" | 3.6 km/h | 02'45" |
9 | 16'41" | 3.6 km/h | |
10 | 13'22" | 4.5 km/h | |
11 | 14'41" | 4.1 km/h | |
12 | 14'04" | 4.3 km/h | |
13 | 15'20" | 3.9 km/h | 08'41" |
14 | 14'42" | 4.1 km/h | |
15 | 14'00" | 4.3 km/h | |
16 | 14'06" | 4.3 km/h | |
17 | 15'05" | 4 km/h | |
18 | 14'37" | 4.1 km/h | |
19 | 16'19" | 3.7 km/h | |
20 | 18'00" | 3.3 km/h | 03'36" |
Dépense calorique (estimation)
513 Cal
98 Cal/h
Plus
Affichée 629 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
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