De Montricoux à Bruniquel avec en grosse partie le sentier balisé des 7 perdrix. Remontée de Cabéou (ruisseau) et retour par les bords de l'Aveyron
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18.4 km

+541 m/-544 m

05:11
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Longueur et nombre de points

18.42 km

2196 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

541 m

545 m

230 m

79 m

149 m
Date et durée

04 mai 2019
09:11

04 mai 2019
15:35

06:23:33

05:11:31

01:12:02
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 15

229 m/h
1h51m43s

-303 m/h
1h26m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'36" | 3.4 km/h | 03'47" |
| 2 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 3 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 4 | 17'42" | 3.4 km/h | 08'16" |
| 5 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 6 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 8 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 9 | 13'52" | 4.3 km/h | 01'53" |
| 10 | 15'53" | 3.8 km/h | 02'58" |
| 11 | 19'50" | 3 km/h | 01'24" |
| 12 | 19'42" | 3 km/h | 49'34" |
| 13 | 28'14" | 2.1 km/h | 01'28" |
| 14 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 15 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 16 | 16'26" | 3.7 km/h | 02'42" |
| 17 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 18 | 15'25" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

603 Cal
116 Cal/h
Plus

Affichée 1396 fois et téléchargée 91 fois depuis le 05.05.19 13:37
KME
25.6 kilomètres effort
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