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22.5 km

+1003 m/-1003 m

05:17
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Longueur et nombre de points

22.53 km

3061 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1003 m

1003 m

820 m

201 m

564 m
Date et durée

23 janvier 2022
09:27

23 janvier 2022
16:25

06:57:44

05:17:55

01:39:49
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

11 km/h
au km 0.8

439 m/h
1h53m28s

-463 m/h
1h45m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'47" | 5.6 km/h | 11'08" |
| 2 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 3 | 13'24" | 4.5 km/h | 03'34" |
| 4 | 14'17" | 4.2 km/h | 01'30" |
| 5 | 15'27" | 3.9 km/h | 05'09" |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 8 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 9 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 10 | 16'14" | 3.7 km/h | 35'33" |
| 11 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'24" |
| 12 | 14'45" | 4.1 km/h | 05'36" |
| 13 | 15'31" | 3.9 km/h | 02'25" |
| 14 | 14'53" | 4 km/h | 03'53" |
| 15 | 14'36" | 4.1 km/h | 13'28" |
| 16 | 14'27" | 4.2 km/h | 04'42" |
| 17 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 18 | 15'52" | 3.8 km/h | 02'58" |
| 19 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 20 | 14'52" | 4 km/h | |
| 21 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 22 | 12'18" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

926 Cal
175 Cal/h
Plus

Affichée 949 fois et téléchargée 97 fois depuis le 23.01.22 22:06
KME
35.9 kilomètres effort
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