Sur une proposition de Benjamin (non, non, j'me défausse pas : je l'avais validée aussi - sur carte !) ... avec Benjamin and dady / Samy, Jean-François / Roiko (qui se sont éclipsés après le premier tour), Sandra / Rosy et Savane ! Nous sommes "tombés" sur une barrière (propriété privée) puis un passage inondé (les bottes ne suffisaient plus). Du coup, le parcours en a été quelque peu écourté ... Samy prodiguait ses ardeurs (ou essayait du moins) à Rosy. Du coup, Savane s'est sentie un peu seule ... Pas de pluie mais chemins (sans laisse !) bien humides.
Petite vidéo de nos loulous :
www.youtube.com/watch?v=U5kne5_neLA Actions 9 km
+108 m/-100 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.67 km
1492 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
108 m
101 m
28 m
0 m
16 m
Date et durée
11 décembre 2021
14:00
11 décembre 2021
16:23
02:22:22
01:57:16
00:25:06
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 0.9
159 m/h
0h23m34s
-205 m/h
0h16m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'58" | 4.6 km/h | |
2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
3 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'23" |
4 | 15'56" | 3.8 km/h | |
5 | 14'57" | 4 km/h | 01'45" |
6 | 13'25" | 4.5 km/h | |
7 | 12'51" | 4.7 km/h | |
8 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
207 Cal
106 Cal/h
Plus
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