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11.9 km

+172 m/-153 m

02:43
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Longueur et nombre de points

11.93 km

1090 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

171 m

153 m

41 m

-9 m

16 m
Date et durée

18 septembre 2022
10:35

18 septembre 2022
13:54

03:19:42

02:43:31

00:36:11
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 8.2

209 m/h
0h40m37s

-225 m/h
0h32m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'59" | 4.6 km/h | 03'29" |
| 2 | 12'15" | 4.9 km/h | 04'04" |
| 3 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 4 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'42" | 4.4 km/h | 28'38" |
| 8 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 9 | 12'00" | 5 km/h | |
| 10 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 11 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

274 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 228 fois et téléchargée 18 fois depuis le 18.09.22 14:00
KME
14.2 kilomètres effort
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