Actions 16 km
+898 m/-905 m
04:45
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Longueur et nombre de points 16.15 km
5310 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
898 m
906 m
1361 m
523 m
961 m
Date et durée 18 avril 2022 10:33
18 avril 2022 16:12
05:38:52
04:43:50
00:55:02
Vitesse et denivelés horaires 3.4 km/hDétail »
5.3 km/hau km 14.7
444 m/h1h55m22s
-428 m/h2h00m51s
Km Temps Vitesse Pause 1 15'55" 3.8 km/h 2 25'02" 2.4 km/h 3 27'39" 2.2 km/h 01'51" 4 15'43" 3.8 km/h 18'28" 5 18'22" 3.3 km/h 6 18'33" 3.2 km/h 7 14'50" 4 km/h 8 14'39" 4.1 km/h 9 17'32" 3.4 km/h 19'09" 10 15'51" 3.8 km/h 11 16'42" 3.6 km/h 12 18'48" 3.2 km/h 13 18'14" 3.3 km/h 13'20" 14 16'54" 3.6 km/h 15 14'07" 4.2 km/h 16 13'05" 4.6 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
181 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:30:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:36:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:09:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:17:58 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:43 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Dépense calorique (estimation) 846 Cal179 Cal/h
Plus Affiché 21 fois, téléchargé 5 fois
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