Randonnée de 11 kms au départ de la halte randonneurs de Parfouru-sur-Odon situé derrière la mairie. Belles vues de la vallée de l'Odon qui se jette dans l'Orne à Caen . Sur le circuit, bar restaurant ( le bar au mètre) à Epinay-sur-Odon. Passages près de Landes-sur-Ajon et Villodon.
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11 km

+162 m/-161 m

02:22
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Longueur et nombre de points

11.04 km

820 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

162 m

162 m

152 m

70 m

110 m
Date et durée

21 décembre 2019
12:44

21 décembre 2019
15:07

02:22:40
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.7

248 m/h
0h27m38s

-270 m/h
0h29m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 3 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 4 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'00" | 5 km/h | |
| 8 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 10 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'33" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

290 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
13.2 kilomètres effort
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