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aboju le 12.01.2018

Pico Grande - (Madère) (Randonnée Pédestre)

19km
1634m
08:45
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Départ : Col Encumeada
Départ en direction du Pico Ruivo. Après 4 km prendre un petit sentier discret qui descend sur la droite. Descente raide de 200m puis poursuivre par le sentier jusqu'au Pico Grande. Longue descente en pente douce jusqu'à Encumeada !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.62 km
4624 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1633 m
1635 m
1599 m
783 m
1128 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE56

Date et durée

04 janvier 2018
11:10
04 janvier 2018
17:22
06h12m41s
5h11m42s
01h00m59s

Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

8 km/h
au km 10.2

478 m/h
2h32m17s

-669 m/h
1h55m30s

Dépense calorique

1979 Kcal
5h11m42s

Plus

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