Au départ de Langlade, erreur au départ ne pas aller sur Falgouze,
Sur le parcours:
- lac de Vezoles
- maison des résistants les Sieyres (en ruine)
Actions 20 km
+804 m/-809 m
05:15
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Longueur et nombre de points
20.04 km
1940 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
804 m
810 m
1100 m
457 m
837 m
Date et durée
07 mai 2015
09:28
07 mai 2015
16:25
06:56:24
05:15:38
01:40:46
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 17.5
390 m/h
1h49m57s
-446 m/h
1h35m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'32" |
2 | 30'14" | 2 km/h | |
3 | 18'39" | 3.2 km/h | 02'09" |
4 | 32'32" | 1.8 km/h | 19'13" |
5 | 14'38" | 4.1 km/h | 02'23" |
6 | 13'38" | 4.4 km/h | |
7 | 13'34" | 4.4 km/h | 61'19" |
8 | 13'10" | 4.6 km/h | |
9 | 10'37" | 5.7 km/h | |
10 | 13'30" | 4.4 km/h | |
11 | 14'45" | 4.1 km/h | |
12 | 14'14" | 4.2 km/h | 04'15" |
13 | 13'25" | 4.5 km/h | |
14 | 11'15" | 5.3 km/h | |
15 | 13'46" | 4.4 km/h | |
16 | 13'06" | 4.6 km/h | |
17 | 13'41" | 4.4 km/h | |
18 | 11'14" | 5.3 km/h | |
19 | 17'00" | 3.5 km/h | 08'40" |
20 | 17'24" | 3.4 km/h | 01'15" |
Dépense calorique (estimation)
818 Cal
156 Cal/h
Plus
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