Départ de Arnans
Points de Passage : Abbaye de Sélignac, Petit Corent, Simandre-sur-Suran, Racouse
Actions 3D
21.5 km

+831 m/-820 m

05:19
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Longueur et nombre de points

21.49 km

2307 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

830 m

821 m

677 m

318 m

522 m
Date et durée

17 mars 2023
09:10

17 mars 2023
15:36

06:26:24

05:19:44

01:06:40
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2

385 m/h
1h47m34s

-409 m/h
1h40m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 2 | 14'15" | 4.2 km/h | 02'24" |
| 3 | 16'38" | 3.6 km/h | 04'17" |
| 4 | 15'08" | 4 km/h | |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 6 | 11'35" | 5.2 km/h | 02'38" |
| 7 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 8 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 9 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 10 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 11 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'37" |
| 12 | 12'23" | 4.8 km/h | 35'03" |
| 13 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 14 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'11" |
| 15 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 16 | 14'27" | 4.2 km/h | 03'02" |
| 17 | 18'19" | 3.3 km/h | 05'15" |
| 18 | 26'03" | 2.3 km/h | 01'45" |
| 19 | 18'11" | 3.3 km/h | 04'20" |
| 20 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 21 | 13'21" | 4.5 km/h | 02'08" |
Dépense calorique (estimation)

773 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 106 fois et téléchargée 15 fois depuis le 17.03.23 16:49
KME
32.5 kilomètres effort
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