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28 km

+187 m/-178 m

05:55
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Longueur et nombre de points

27.99 km

18512 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

186 m

179 m

69 m

25 m

47 m
Date et durée

23 décembre 2019
16:06

23 décembre 2019
23:06

06:59:30

05:55:22

01:04:08
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

10 km/h
au km 10.3

299 m/h
0h18m25s

-234 m/h
0h29m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'06" | 5 km/h | |
| 4 | 12'17" | 4.9 km/h | 04'07" |
| 5 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 6 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 7 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 9 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'56" | 5 km/h | |
| 12 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 13 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 14 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 15 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 16 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 17 | 12'53" | 4.7 km/h | 01'25" |
| 18 | 14'58" | 4 km/h | |
| 19 | 11'58" | 5 km/h | 23'15" |
| 20 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 21 | 12'07" | 5 km/h | |
| 22 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 23 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 24 | 11'57" | 5 km/h | |
| 25 | 12'04" | 5 km/h | |
| 26 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 27 | 10'17" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

547 Cal
92 Cal/h
Plus

Affichée 256 fois et téléchargée 20 fois depuis le 10.06.20 18:28
KME
30.5 kilomètres effort
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