michedef le 16.06.2023Les copains randonneurs du 04
Au départ de La Roche des Arnauds, parking a coté du cimetière
Itinéraire partiellement balisé (pas de balisage pour les cascades de Rabou)
Actions 3D
14.6 km

+501 m
/-501 m
05:17
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Commentaires

Par
pline le 31.10.23 19:43
La partie située immédiatement après le franchissement du petit Buech par le pont de singe et qui longe celui-ci est impraticable lorsque ce cours d'eau a un débit élevé car le passage est noyé et le courant est puissant et rapide même sur les bords.
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Longueur et nombre de points

14.6 km

1407 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

501 m

502 m

1237 m

930 m

1063 m
Date et durée

16 juin 2023
08:40

16 juin 2023
16:16

07:36:23

05:17:22

02:19:01
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 12.6

230 m/h
2h00m38s

-308 m/h
1h24m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'15" | 3 km/h | 20'32" |
| 2 | 29'40" | 2 km/h | |
| 3 | 19'04" | 3.1 km/h | 04'15" |
| 4 | 16'58" | 3.5 km/h | 02'11" |
| 5 | 17'39" | 3.4 km/h | 20'31" |
| 6 | 24'41" | 2.4 km/h | 05'46" |
| 7 | 32'11" | 1.9 km/h | 30'45" |
| 8 | 30'08" | 2 km/h | 17'09" |
| 9 | 24'28" | 2.5 km/h | |
| 10 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 11 | 19'23" | 3.1 km/h | 04'48" |
| 12 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 13 | 18'55" | 3.2 km/h | 11'48" |
| 14 | 14'55" | 4 km/h | 21'16" |
Dépense calorique (estimation)

487 Cal
92 Cal/h
Plus

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KME
21.3 kilomètres effort
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