Départ du parking du Pont de Pirmil, les bords de la Sèvres Nantaise jusqu'à Vertou (Chaussée des Moines), retour par l'autre rive de la Sèvres Nantaise, Le parc de La Morinière, Le Quai Léon Sécher.
Actions 16 km
+113 m/-120 m
03:00
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Longueur et nombre de points
15.56 km
727 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
113 m
120 m
34 m
-8 m
11 m
Date et durée
19 novembre 2017
08:58
19 novembre 2017
12:06
03:08:16
02:57:00
00:11:16
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
14.2 km/h
au km 12.6
264 m/h
0h14m40s
-213 m/h
0h17m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'18" | 4.9 km/h | |
2 | 10'26" | 5.8 km/h | |
3 | 10'16" | 5.8 km/h | |
4 | 10'09" | 5.9 km/h | 03'31" |
5 | 10'23" | 5.8 km/h | |
6 | 10'30" | 5.7 km/h | |
7 | 16'56" | 3.5 km/h | 04'12" |
8 | 11'07" | 5.4 km/h | 03'33" |
9 | 10'28" | 5.7 km/h | |
10 | 10'18" | 5.8 km/h | |
11 | 10'26" | 5.8 km/h | |
12 | 10'34" | 5.7 km/h | |
13 | 11'00" | 5.5 km/h | |
14 | 12'28" | 4.8 km/h | |
15 | 10'54" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
334 Cal
113 Cal/h
Plus
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