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Osstvleterenn Eversambos et la brasserie de Struise !Randonnée Pédestre

Compte rendu et photos : trail.x31.fr/randonnee-oostvleteren-et-eversambos/
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16 km
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.07 km
14895 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
5 m
-3 m
1 m

Date et durée

16 mai 2021
11:39
16 mai 2021
16:12
04:32:59
03:59:07
00:33:52

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.6

Fréquence cardiaque

51 bpm
170 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:15:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:17FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

127 Cal
32 Cal/h

Plus

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394811 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Oost-Cappel · Les plus belles randonnées autour de Oost-Cappel
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