Départ : Motz (Ecole)
En boucle par le chemin du Mulet qui surplombe le Val de Fier. Attention à ne pas louper le chemin peu marqué au km 3 (Alt 730m) qui s'élève sur la droite pour atteindre le sommet de la montagne. Descente par la piste forestière.
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9.5 km

+651 m/-653 m

02:19
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Longueur et nombre de points

9.46 km

8816 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

650 m

653 m

957 m

443 m

696 m
Date et durée

21 novembre 2017
11:52

21 novembre 2017
14:19

02:26:55

02:19:26

00:07:29
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 7.7

563 m/h
1h07m31s

-587 m/h
1h03m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'02" | 2.9 km/h | 02'21" |
| 2 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 3 | 14'49" | 4 km/h | 01'32" |
| 4 | 21'41" | 2.8 km/h | |
| 5 | 12'00" | 5 km/h | 03'36" |
| 6 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 7 | 12'01" | 5 km/h | |
| 8 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 9 | 13'11" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

722 Cal
310 Cal/h
Plus

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KME
18.1 kilomètres effort
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