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METI69 le 02.05.2016

Circuit marche nordique Lyon-Rhône-Gerland-Confluence-SaoneMarche Nordique

12 km (en faisant une boucle supplémentaire dans le parc Gerland) qui pourrait être modifié en poussant vers Belle cour via les quais de Saone et Rhone.
Idéal si pour étape en bateau .
Actions
12 km
+141 m/-144 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.95 km
1064 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
140 m
145 m
204 m
158 m
170 m

Date et durée

02 mai 2016
09:51
02 mai 2016
11:37
01:46:45

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 0.3

395 m/h
0h10m45s

-464 m/h
0h10m36s

Dépense calorique (estimation)

333 Cal
187 Cal/h

Plus

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33499 [Légende]
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or 3032SB - Vénissieux / Oullins / Givors