Circuit au départ de la station d'épuration de Epinay pour faire le tour de Montmain
Actions 11 km
+162 m/-165 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.91 km
1832 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
162 m
165 m
159 m
65 m
119 m
Date et durée
02 novembre 2022
13:46
02 novembre 2022
16:40
02:54:57
02:28:53
00:26:04
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 7.1
253 m/h
0h32m45s
-213 m/h
0h34m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'41" | 4.7 km/h | |
2 | 14'13" | 4.2 km/h | 02'47" |
3 | 14'29" | 4.1 km/h | 03'20" |
4 | 13'47" | 4.4 km/h | |
5 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'04" |
6 | 15'03" | 4 km/h | |
7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
8 | 12'36" | 4.8 km/h | 01'19" |
9 | 12'26" | 4.8 km/h | 15'34" |
10 | 12'35" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
272 Cal
110 Cal/h
Plus
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