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17.9 km

+389 m/-395 m

04:29
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Longueur et nombre de points

17.88 km

1127 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

389 m

395 m

267 m

89 m

166 m
Date et durée

19 décembre 2021
10:11

19 décembre 2021
15:58

05:46:34

04:29:35

01:16:59
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.4

307 m/h
0h56m05s

-230 m/h
1h16m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 2 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 3 | 18'39" | 3.2 km/h | 04'13" |
| 4 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 5 | 12'40" | 4.7 km/h | 10'08" |
| 6 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 7 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 8 | 15'07" | 4 km/h | |
| 9 | 16'04" | 3.7 km/h | 43'07" |
| 10 | 14'05" | 4.3 km/h | 05'28" |
| 11 | 12'43" | 4.7 km/h | 01'45" |
| 12 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'52" | 4 km/h | 06'00" |
| 14 | 17'42" | 3.4 km/h | 03'36" |
| 15 | 17'40" | 3.4 km/h | 02'42" |
| 16 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 17 | 14'07" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

475 Cal
106 Cal/h
Plus

Affichée 197 fois et téléchargée 22 fois depuis le 18.01.22 17:29
KME
23.1 kilomètres effort
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