OC GIF VTT - 23/11/2019 - Ecole VTT / St Aubin - Villiers le Bâcle - Aigrefoin
Actions 16 km
+283 m/-285 m
02:15
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Longueur et nombre de points
16.25 km
1537 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
282 m
285 m
166 m
64 m
125 m
Date et durée
23 novembre 2019
14:09
23 novembre 2019
17:06
02:57:32
02:12:25
00:45:07
Vitesses et denivelés horaires
7.4 km/h
Détail »
28.8 km/h
au km 6.2
309 m/h
0h39m37s
-557 m/h
0h24m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'58" | 10 km/h | 04'28" |
2 | 11'01" | 5.5 km/h | |
3 | 15'03" | 4 km/h | 03'18" |
4 | 07'20" | 8.2 km/h | |
5 | 10'10" | 5.9 km/h | 09'23" |
6 | 03'43" | 16.1 km/h | |
7 | 04'31" | 13.3 km/h | |
8 | 04'35" | 13.1 km/h | |
9 | 06'22" | 9.4 km/h | |
10 | 05'20" | 11.3 km/h | |
11 | 05'59" | 10 km/h | 08'21" |
12 | 08'12" | 7.3 km/h | 08'39" |
13 | 13'19" | 4.5 km/h | 02'08" |
14 | 12'13" | 4.9 km/h | 01'16" |
15 | 10'19" | 5.8 km/h | 05'55" |
16 | 05'39" | 10.6 km/h | 01'39" |
Dépense calorique (estimation)
369 Cal
167 Cal/h
Plus
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