Circuit en boucle.
Départ : Ste Reine (hameau d'Epernay)
Montée par le chalet de la Cha, puis agréable parcours en crête par le Mont de la Vierge. Descente sur Routhennes puis Epernay.
NB : Circuit réalisé sans raquettes. A partir de 1000m la neige est présente mais heureusement, relativement dure !
Actions 3D
11.8 km

+921 m/-920 m

03:20
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Longueur et nombre de points

11.78 km

15477 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

920 m

921 m

1523 m

776 m

1142 m
Date et durée

29 janvier 2018
10:32

29 janvier 2018
14:50

04:17:56

03:20:11

00:57:45
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 10.1

507 m/h
1h44m44s

-647 m/h
1h21m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'59" | 2.6 km/h | |
| 2 | 25'51" | 2.3 km/h | |
| 3 | 17'31" | 3.4 km/h | 13'41" |
| 4 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 5 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 6 | 18'37" | 3.2 km/h | 44'04" |
| 7 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 8 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'40" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1020 Cal
306 Cal/h
Plus

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KME
24.1 kilomètres effort
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