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26.9 km

+180 m/-358 m

06:04
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Longueur et nombre de points

26.93 km

1740 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

179 m

359 m

337 m

146 m

210 m
Date et durée

21 juillet 2018
06:31

21 juillet 2018
14:20

07:49:13

06:04:33

01:44:40
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 23.1

204 m/h
0h40m55s

-234 m/h
1h10m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'53" | 3.8 km/h | 01'44" |
| 2 | 13'48" | 4.3 km/h | 17'14" |
| 3 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 5 | 13'41" | 4.4 km/h | 03'05" |
| 6 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 7 | 12'33" | 4.8 km/h | 04'53" |
| 8 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 11 | 13'24" | 4.5 km/h | 20'16" |
| 12 | 14'07" | 4.2 km/h | 01'42" |
| 13 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 15 | 13'21" | 4.5 km/h | 01'53" |
| 16 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 17 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 18 | 21'06" | 2.8 km/h | 02'38" |
| 19 | 17'33" | 3.4 km/h | 08'07" |
| 20 | 13'46" | 4.4 km/h | 01'25" |
| 21 | 11'46" | 5.1 km/h | 33'13" |
| 22 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 23 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 24 | 12'05" | 5 km/h | 04'20" |
| 25 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 26 | 13'43" | 4.4 km/h | 02'44" |
Dépense calorique (estimation)

552 Cal
91 Cal/h
Plus

Affichée 183 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.08.20 00:26
KME
29.9 kilomètres effort
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