Départ parking près de l'Eglise . Prendre la direction des Brégeons , La Noë Gueret , Le Haut Coron , Les Forges , La Rue Romain . Tourner à gauche et passer près des éoliennes . Continuer en allant vers les Cinq Chemins , puis Le Bourg Raisin , tourner à droite , puis à gauche , encore à gauche , puis à droite , rejoindre La Landette , tourner à gauchee et continuer en passant par les Portes Blanches , tourner à droite puis à droite . Au carrefour passer près des Landes Denais et continuer pour rejoindre le point de départ .
Actions 3D
9.8 km

+24 m/-29 m

02:03
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Longueur et nombre de points

9.85 km

628 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

23 m

30 m

126 m

96 m

115 m
Date et durée

08 octobre 2018
14:13

08 octobre 2018
17:00

02:47:56

02:03:44

00:44:12
Vitesses

4.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.7

-190 m/h
0h02m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'07" | 5 km/h | 13'13" |
| 2 | 11'26" | 5.2 km/h | 02'07" |
| 3 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 4 | 12'39" | 4.7 km/h | 04'33" |
| 5 | 12'21" | 4.9 km/h | 03'48" |
| 6 | 13'41" | 4.4 km/h | 01'33" |
| 7 | 11'38" | 5.2 km/h | 12'06" |
| 8 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

167 Cal
81 Cal/h
Plus

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KME
10.2 kilomètres effort
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