Départ parking près de l'Eglise . Prendre la direction des Brégeons , La Noë Gueret , Le Haut Coron , Les Forges , La Rue Romain . Tourner à gauche et passer près des éoliennes . Continuer en allant vers les Cinq Chemins , puis Le Bourg Raisin , tourner à droite , puis à gauche , encore à gauche , puis à droite , rejoindre La Landette , tourner à gauchee et continuer en passant par les Portes Blanches , tourner à droite puis à droite . Au carrefour passer près des Landes Denais et continuer pour rejoindre le point de départ .
Actions 10 km
+24 m/-29 m
02:00
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Longueur et nombre de points
9.85 km
628 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
23 m
30 m
126 m
96 m
115 m
Date et durée
08 octobre 2018
14:13
08 octobre 2018
17:00
02:47:56
02:03:44
00:44:12
Vitesses
4.8 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 0.7
-190 m/h
0h02m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'07" | 5 km/h | 13'13" |
2 | 11'26" | 5.2 km/h | 02'07" |
3 | 13'42" | 4.4 km/h | |
4 | 12'39" | 4.7 km/h | 04'33" |
5 | 12'21" | 4.9 km/h | 03'48" |
6 | 13'41" | 4.4 km/h | 01'33" |
7 | 11'38" | 5.2 km/h | 12'06" |
8 | 13'03" | 4.6 km/h | |
9 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
167 Cal
81 Cal/h
Plus
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