bmrdp_13 le 13.02.2018

MN-Port-de-Bouc-Castillon (Marche Nordique)

Télécharger Marche Nordique du mardi 13 février 2018
6 filles et 3 garçons pour un beau parcours au milieu des étangs par une bonne température hivernale !

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Longueur et nombre de points

9.4 km
574 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
102 m
100 m
49 m
1 m
22 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE15

Date et durée

13 février 2018
14:11
13 février 2018
15:52
01h40m48s

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 7.5

156 m/h
0h32m50s

-309 m/h
0h17m01s

Dépense calorique

208 Kcal
1h40m33s

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