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77L01/20 Saint Fargeau - Pringy - Saint Sauveur l'école 20 km par Marc LRandonnée Pédestre

Rando Club Yerrois
Actions
21 km
+152 m/-145 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Détails


Rando Club Yerrois

Date : Dimanche 5 Janvier 2020
Animateurs : Marc L
Groupe : 18-22 km
Effectif : 24
Relive : youtu.be/OYQu-snu5GM


Remarque particulière : Première sortie de l'année sans difficulté et sous une météo plutôt agréable.

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.

Photos

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Longueur et nombre de points

20.6 km
5741 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
152 m
145 m
89 m
42 m
66 m

Date et durée

05 janvier 2020
09:24
05 janvier 2020
15:38
06h13m46s
4h57m20s
01h16m26s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.3

193 m/h
0h27m02s

-209 m/h
0h23m00s

Fréquence cardiaque

70 bpm
129 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:12:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique

446 Cal
90 Cal/h

Plus

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547714 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Fargeau-Ponthierry · Les plus belles randonnées autour de Saint-Fargeau-Ponthierry
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