bruno.rabilloud le 07.06.2024
Actions 3D 33.5 km
+348 m/-352 m
01:17
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Longueur et nombre de points 33.45 km
1445 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
348 m
352 m
483 m
255 m
360 m
Date et durée 07 juin 2024 14:33
07 juin 2024 15:51
01:18:43
01:17:27
00:01:16
Vitesses et denivelés horaires 25.9 km/hDétail »
61.5 km/hau km 32.9
700 m/h0h14m25s
-2575 m/h0h05m33s
km Temps Vitesse Pause 1 01'33" 38.6 km/h 2 01'04" 56.3 km/h 3 01'20" 44.8 km/h 4 01'35" 37.8 km/h 5 01'43" 34.9 km/h 6 02'16" 26.5 km/h 7 02'23" 25.2 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 02'59" 20.1 km/h 10 02'36" 23 km/h 11 01'49" 33.1 km/h 12 01'43" 34.8 km/h 13 02'33" 23.6 km/h 14 02'44" 21.9 km/h 15 02'45" 21.9 km/h 16 02'34" 23.4 km/h 17 02'24" 25.1 km/h 18 02'07" 28.4 km/h 19 01'54" 31.6 km/h 20 01'42" 35.2 km/h 21 02'14" 26.9 km/h 01'16" 22 02'39" 22.6 km/h 23 03'56" 15.3 km/h 24 04'32" 13.2 km/h 25 02'59" 20.1 km/h 26 02'08" 28.2 km/h 27 02'06" 28.5 km/h 28 02'23" 25.2 km/h 29 02'51" 21 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 01'52" 32.1 km/h 32 02'08" 28.1 km/h 33 01'14" 48.7 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
174 bpm
161 bpm84% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:01:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:26:38 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:57 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 447 fois et téléchargée 13 fois depuis le 07.06.24 15:53
KME
38.1 kilomètres effort
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