A St Cyr sur Mer, au départ du parking du Hameau de la Madrague, , un sentier qui se faufile entre les vignes et se termine à la calanque du port d'Alon.
Le sentier démarre au haut de la rue de l'abbé Dol , face à l'arrêt bus ( escalier). il est balisé en jaune, et on y rencontre des tables explicatives sur la Bastide de la Narnette, le vignoble de Bandol, l'Olivier etc .. on termine par la petite route qui nous mènera aux parkings du port d'Alon, et les pieds sur la plage.
Retour par le même chemin en sens inverse.
Actions 7 km
+162 m/-175 m
01:45
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Détails
nb: le sentier est propre, mais s'il pleut, il canalise l'eau et devient ruisseau.
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Longueur et nombre de points
7.46 km
493 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
175 m
58 m
-10 m
25 m
Date et durée
04 mai 2018
14:28
04 mai 2018
16:12
01:43:59
01:41:35
00:02:24
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6 km/h
au km 3.1
240 m/h
0h33m00s
-279 m/h
0h32m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'30" | 4.4 km/h | |
2 | 13'26" | 4.5 km/h | |
3 | 12'18" | 4.9 km/h | |
4 | 13'37" | 4.4 km/h | |
5 | 12'29" | 4.8 km/h | |
6 | 15'20" | 3.9 km/h | |
7 | 15'27" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
233 Cal
137 Cal/h
Plus
Affichée 7491 fois et téléchargée 554 fois depuis le 07.04.20 15:25
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