Marche organisée par l'ACC Marche de la Chapelle sur Erdre. Circuit au départ du chateau de l'Hopitau.
Passage par l'hyppodrome, jusqu'au parc de la Gaudinière puis retour en longeant le Cens, puis l'Erdre via la Jonelière et retour au point de départ.
Actions 14 km
+89 m/-78 m
02:45
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Détails
Groupe de 32 marcheurs. Temps gris mais pas de pluie. Temp 8°
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Longueur et nombre de points
14.26 km
3314 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
89 m
79 m
39 m
3 m
19 m
Date et durée
09 janvier 2018
08:42
09 janvier 2018
11:37
02:55:17
02:45:40
00:09:37
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 10.8
257 m/h
0h08m44s
-253 m/h
0h06m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'08" | 5.4 km/h | |
2 | 11'30" | 5.2 km/h | |
3 | 11'43" | 5.1 km/h | |
4 | 11'02" | 5.4 km/h | |
5 | 11'35" | 5.2 km/h | |
6 | 12'47" | 4.7 km/h | |
7 | 12'25" | 4.8 km/h | 09'37" |
8 | 11'35" | 5.2 km/h | |
9 | 11'07" | 5.4 km/h | |
10 | 13'23" | 4.5 km/h | |
11 | 10'41" | 5.6 km/h | |
12 | 11'21" | 5.3 km/h | |
13 | 11'12" | 5.4 km/h | |
14 | 11'19" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
315 Cal
114 Cal/h
Plus
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