Longueur : 12 km
Durée 3h20
Difficulté : moyenne
Actions 3D
12 km

+300 m/-301 m

02:59
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Longueur et nombre de points

12.01 km

1341 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

300 m

302 m

290 m

123 m

223 m
Date et durée

17 avril 2018
14:00

17 avril 2018
17:21

03:20:44

02:59:54

00:20:50
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.7

258 m/h
1h01m04s

-265 m/h
0h58m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 2 | 14'24" | 4.2 km/h | 02'32" |
| 3 | 14'43" | 4.1 km/h | 04'22" |
| 4 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'52" | 4.7 km/h | 04'43" |
| 6 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 7 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 8 | 15'29" | 3.9 km/h | 03'00" |
| 9 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 10 | 16'51" | 3.6 km/h | 03'21" |
| 11 | 14'41" | 4.1 km/h | 02'52" |
| 12 | 16'55" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

363 Cal
121 Cal/h
Plus

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