13/04/2016
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21 km

+1307 m/-1301 m

05:24
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Longueur et nombre de points

21.05 km

5666 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1306 m

1301 m

1418 m

370 m

874 m
Date et durée

13 avril 2016
06:21

13 avril 2016
14:53

08:32:18

05:24:04

03:08:14
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

30.8 km/h
au km 20.8

438 m/h
2h46m45s

-646 m/h
1h55m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'45" | 4.1 km/h | 06'20" |
| 2 | 16'35" | 3.6 km/h | 03'11" |
| 3 | 19'45" | 3 km/h | 08'19" |
| 4 | 17'32" | 3.4 km/h | 05'57" |
| 5 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 6 | 15'48" | 3.8 km/h | 05'08" |
| 7 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 8 | 11'50" | 5.1 km/h | 07'10" |
| 9 | 16'58" | 3.5 km/h | 41'19" |
| 10 | 15'54" | 3.8 km/h | 05'47" |
| 11 | 14'14" | 4.2 km/h | 12'21" |
| 12 | 13'44" | 4.4 km/h | 19'27" |
| 13 | 13'22" | 4.5 km/h | 02'23" |
| 14 | 14'25" | 4.2 km/h | 02'03" |
| 15 | 14'02" | 4.3 km/h | 05'02" |
| 16 | 21'05" | 2.8 km/h | 58'47" |
| 17 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 18 | 19'11" | 3.1 km/h | 02'09" |
| 19 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 20 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 21 | 08'02" | 7.5 km/h | 02'51" |
Dépense calorique (estimation)

1180 Cal
218 Cal/h
Plus

Affichée 550 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
38.4 kilomètres effort
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