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maatkk le 31.05.2019

Raid de 4j dans les Ecrins > J2 - Ref. du Chatelleret - Grande Ruine - Ref. Adèle PlanchardSki de rando

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3D
22.9 km
+1988 m/-750 m
06:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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J1 : La Bérarde / Ref. du Promontoire / Ref du ChatelleretJ2 - Ref. du Chatelleret - Grande Ruine - Ref. Adèle PlanchardJ3 - Ref. Adèle Planchard - Pic de Neige Cordier - Ref. des EcrinsJ4 - Ref. des Ecrins - Dôme des Ecrins - La Bérarde

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Longueur et nombre de points

22.93 km
1614 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1987 m
751 m
3676 m
1932 m
3271 m

Date et durée

31 mai 2019
05:19
31 mai 2019
13:53
08:34:09
06:18:33
02:15:36

Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

77.1 km/h
au km 15.1

402 m/h
4h47m47s

-2083 m/h
0h20m33s

Dépense calorique (estimation)

1383 Cal
219 Cal/h

Plus

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