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91L37/24 Boucle 20 KM depuis Marcoussis par Georges IBP 62Randonnée Pédestre

Rando Club Yerrois
Actions
21 km
+313 m/-321 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails


  Rando Club Yerrois

Date : Dimanche 10 Juin 2024
Animateurs : Georges
effectif : 18
Remarque particulière :Aucune difficulté à signaler

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

20.68 km
4840 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
312 m
321 m
156 m
71 m
111 m

Date et durée

09 juin 2024
09:36
09 juin 2024
15:53
06:17:18
04:59:06
01:18:12

Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.8

284 m/h
0h53m28s

-281 m/h
0h50m38s

Fréquence cardiaque

79 bpm
147 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:55:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

506 Cal
102 Cal/h

Plus

Affichée 93 fois et téléchargée 19 fois depuis le 10.06.24 05:15
629622 [Légende]
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Marcoussis · Les plus belles randonnées autour de Marcoussis
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