Le départ se fait depuis la digue qui suit la route du front de mer direction Dieppe, au niveau du restaurant/bar "La Cabane de la Plage".
A ce niveau rejoindre la plage en direction du port des Moutiers (se renseigner, au préalable, sur l'horaire des marées)
Actions 10 km
+131 m/-153 m
03:30
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Longueur et nombre de points
10.49 km
1653 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)
130 m
154 m
89 m
0 m
41 m
Date et durée
20 juin 2021
13:11
20 juin 2021
17:57
04:45:32
03:29:55
01:15:37
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 7.9
205 m/h
0h34m53s
-195 m/h
0h38m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'20" | 2.8 km/h | 01'52" |
2 | 19'24" | 3.1 km/h | |
3 | 20'54" | 2.9 km/h | 01'53" |
4 | 19'35" | 3.1 km/h | 01'24" |
5 | 23'13" | 2.6 km/h | 18'39" |
6 | 18'45" | 3.2 km/h | 02'52" |
7 | 19'21" | 3.1 km/h | |
8 | 23'36" | 2.5 km/h | 04'21" |
9 | 17'16" | 3.5 km/h | |
10 | 18'14" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
154 Cal
44 Cal/h
Plus
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