Alain de Raon le 25.05.2023Départ du parking de l’église de Saint Benoît la Chipotte - croix de L’Aunot - étang de Faux Rupt.
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10 km

+144 m/-165 m

02:38
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Longueur et nombre de points

9.98 km

401 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

143 m

165 m

483 m

330 m

394 m
Date et durée

25 mai 2023
13:25

25 mai 2023
16:46

03:20:48

02:38:55

00:41:53
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.9

138 m/h
0h58m09s

-225 m/h
0h34m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'22" | 4.5 km/h | 15'30" |
| 2 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 3 | 20'13" | 3 km/h | 05'34" |
| 4 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 5 | 12'44" | 4.7 km/h | 05'57" |
| 6 | 18'08" | 3.3 km/h | 01'33" |
| 7 | 15'31" | 3.9 km/h | 02'45" |
| 8 | 13'57" | 4.3 km/h | 05'43" |
| 9 | 14'59" | 4 km/h | 04'51" |
Dépense calorique (estimation)

222 Cal
84 Cal/h
Plus

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