Randonnée Nordique au départ de la salle polyvalente de Dury. Rejoindre la chaussée Brunehaut puis prendre le chemin à gauche. Traverser la nationale et revenir à Notre Dame de la Délivrance avant de contourner le bois de Belle Epine . Retour par la vallée du Loutre et Petit Cagny.
Actions 11 km
+95 m/-84 m
01:45
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Longueur et nombre de points
11.35 km
1042 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
94 m
84 m
108 m
51 m
92 m
Date et durée
25 octobre 2018
09:11
25 octobre 2018
11:17
02:06:00
01:52:15
00:13:45
Vitesses et denivelés horaires
6.1 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 9.6
295 m/h
0h06m04s
-265 m/h
0h09m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'31" | 5.2 km/h | |
2 | 09'52" | 6.1 km/h | |
3 | 09'22" | 6.4 km/h | |
4 | 09'55" | 6 km/h | 02'30" |
5 | 09'34" | 6.3 km/h | |
6 | 09'55" | 6.1 km/h | |
7 | 09'31" | 6.3 km/h | |
8 | 09'42" | 6.2 km/h | 11'15" |
9 | 09'26" | 6.4 km/h | |
10 | 09'47" | 6.1 km/h | |
11 | 09'42" | 6.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
243 Cal
130 Cal/h
Plus
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