Trois jours de très belle exploration entre le massif du Grand Coyer, la vallée du Var, le haut-Verdon et le col des champs.
Parcours sauvage en partie loin des sentiers : tête du Lançonnet, petit Coyer, lacs de Lignin, puy du pas de Roubinou.
Ravitaillement possible à Colmars et Entraunes.
Possibilité d'abri dans les cabanes du Lançonet, du Carton et de Lignin, hors estive (mi-juin fin septembre en général), dans le plus grand respect des lieux bien sûr.
Entre cabane du Lançonet et Pas de Roubinous : beau hors sentier. Attention aux névés très pentus dans les ravins autour du Puy du Pas Roubinous (équipement conseillé).
Le détour entre petit Coyer et sommet de la Mole est une erreur de parcours, mais belle vue sur les roubines du lieu
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54 km
+3206 m/-3205 m
21:52
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Longueur et nombre de points
54.02 km
675 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
3206 m
3206 m
2549 m
1006 m
1672 m
Date et durée
04 juin 2016
20:58
05 juin 2016
19:24
22:26:00
21:52:00
00:34:00
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
12 km/h
au km 16.4
346 m/h
9h04m00s
-324 m/h
9h48m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'49" | 3 km/h | |
| 2 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 3 | 22'56" | 2.6 km/h | |
| 4 | 28'53" | 2.1 km/h | |
| 5 | 20'07" | 3 km/h | |
| 6 | 23'33" | 2.5 km/h | |
| 7 | 28'44" | 2.1 km/h | |
| 8 | 23'18" | 2.6 km/h | |
| 9 | 14'59" | 4 km/h | |
| 10 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 11 | 14'53" | 4 km/h | |
| 12 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 13 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 14 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 15 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 16 | 11'55" | 5 km/h | |
| 17 | 09'23" | 6.4 km/h | |
| 18 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 19 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 20 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 21 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 22 | 29'14" | 2.1 km/h | |
| 23 | 14'58" | 4 km/h | |
| 24 | 23'31" | 2.6 km/h | |
| 25 | 23'11" | 2.6 km/h | |
| 26 | 29'55" | 2 km/h | 04'00" |
| 27 | 30'27" | 2 km/h | 02'00" |
| 28 | 26'40" | 2.3 km/h | |
| 29 | 31'20" | 1.9 km/h | |
| 30 | 26'28" | 2.3 km/h | |
| 31 | 30'48" | 1.9 km/h | |
| 32 | 32'01" | 1.9 km/h | 04'00" |
| 33 | 31'04" | 1.9 km/h | 02'00" |
| 34 | 33'47" | 1.8 km/h | 06'00" |
| 35 | 28'16" | 2.1 km/h | 02'00" |
| 36 | 22'55" | 2.6 km/h | |
| 37 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 38 | 32'32" | 1.8 km/h | |
| 39 | 22'39" | 2.6 km/h | 02'00" |
| 40 | 36'08" | 1.7 km/h | 04'00" |
| 41 | 35'33" | 1.7 km/h | 02'00" |
| 42 | 23'54" | 2.5 km/h | |
| 43 | 32'08" | 1.9 km/h | |
| 44 | 30'35" | 2 km/h | |
| 45 | 27'47" | 2.2 km/h | |
| 46 | 34'32" | 1.7 km/h | 02'00" |
| 47 | 31'53" | 1.9 km/h | |
| 48 | 29'45" | 2 km/h | 04'00" |
| 49 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 50 | 20'55" | 2.9 km/h | |
| 51 | 21'48" | 2.8 km/h | |
| 52 | 37'10" | 1.6 km/h | |
| 53 | 49'51" | 1.2 km/h | |
| 54 | 33'30" | 1.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
2691 Cal
123 Cal/h
Plus
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KME
96.8 kilomètres effort
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