Un circuit essentiellement en forêt.
Seules les villes de Rambouillet et Montfort l'Amaury apportent une petite touche culturelle.
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37.7 km

+423 m/-494 m

06:57
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Longueur et nombre de points

37.71 km

5205 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

423 m

494 m

197 m

89 m

160 m
Date et durée

13 septembre 2022
08:03

13 septembre 2022
16:05

08:01:44

06:57:04

01:04:40
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 2.8

328 m/h
0h57m22s

-343 m/h
1h01m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'02" | 4.6 km/h | 05'20" |
| 2 | 09'48" | 6.1 km/h | |
| 3 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 4 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 5 | 09'20" | 6.4 km/h | 03'48" |
| 6 | 09'42" | 6.2 km/h | |
| 7 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 8 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 9 | 10'02" | 6 km/h | |
| 10 | 10'28" | 5.7 km/h | 05'08" |
| 11 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 12 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 13 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 14 | 09'57" | 6 km/h | 10'32" |
| 15 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 16 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 17 | 09'27" | 6.4 km/h | |
| 18 | 09'48" | 6.1 km/h | |
| 19 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 20 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 21 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 22 | 09'57" | 6 km/h | |
| 23 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'57" |
| 24 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 25 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 26 | 12'15" | 4.9 km/h | 31'45" |
| 27 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 28 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 29 | 10'00" | 6 km/h | |
| 30 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 31 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 32 | 09'57" | 6 km/h | |
| 33 | 18'52" | 3.2 km/h | 03'37" |
| 34 | 19'04" | 3.1 km/h | 01'33" |
| 35 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 36 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 37 | 09'39" | 6.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

931 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 384 fois et téléchargée 53 fois depuis le 13.09.22 19:03
KME
43.6 kilomètres effort
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