Départ place de l'Eglise , suivre le balisage jaune .2 montées soutenues . Station hertzienne , vue nord du pays de Quintin .
Château d'eau : point culminant à 323 m , vue panoramique sur Erquy et Val André .
Porpair : village d'anciens pillotous .
Vue versant Sud : L'Hermitage-Lorge , Le Morbihan , Les vergers du Clos à Lin .
Actions 12 km
+262 m/-239 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.71 km
1300 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
261 m
240 m
320 m
228 m
284 m
Date et durée
30 janvier 2017
14:10
30 janvier 2017
17:01
02:51:17
02:25:59
00:25:18
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
68.2 km/h
au km 11.3
276 m/h
0h35m42s
-286 m/h
0h35m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'33" | 4.8 km/h | 05'46" |
2 | 12'48" | 4.7 km/h | |
3 | 13'02" | 4.6 km/h | |
4 | 13'06" | 4.6 km/h | 02'17" |
5 | 15'21" | 3.9 km/h | 03'10" |
6 | 13'37" | 4.4 km/h | 01'44" |
7 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'11" |
8 | 14'52" | 4 km/h | |
9 | 13'40" | 4.4 km/h | |
10 | 14'02" | 4.3 km/h | 01'44" |
11 | 08'34" | 7 km/h | 08'26" |
Dépense calorique (estimation)
340 Cal
140 Cal/h
Plus
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